Stage Février Benjamin / Junior au Sables

Journée 1 : Arrivée et premiers efforts

Le rendez-vous était fixé à 12h. C’est à cette heure que quinze jeunes triathlètes du BCT sont arrivés sur le parking de l’Institut Sports Océans des Sables d’Olonne.

Situé à la pointe de la baie, le site offre une vue panoramique sur l’Océan Atlantique et le lac de Tanchet. Même si la Croix Jeannette et la Roche Ballue ont leurs petits charmes, il est vrai que cette bouffée d’air marin était la bienvenue avant la période de compétitions.

Il y a un an, le premier stage hors de Bouguenais avait lieu à ce même endroit.

Cette année, six nouvelles personnes découvraient les joies de la pratique du triathlon en continu.

Après un petit briefing, nous avons pu prendre possession des chambres. Les plus chanceux ont pu profiter d’une vue panoramique sur l’Océan depuis leurs lits.

Le pique-nique avalé sur la terrasse, les groupes 1 et 2 ont enfourché leurs vélos pour une sortie de 50 ou 30kms sous un grand soleil.

En fin d’après-midi, les deux groupes ont fini la journée par un footing sur le bord de mer avec un magnifique coucher de soleil.

La journée s’est conclue par une soirée jeux de société jusqu’à l’horaire prévu (22h), heure à laquelle tout le monde devait aller se coucher. En effet, il était primordial de dormir tôt pour pouvoir tenir les quatre jours de ce stage qui promettaient d’être denses !

 

Journée 2 : Première journée complète

Le réveil sonna à 7h. Une fois le petit-déjeuner avalé, le vélo fut enfourché pour se rendre à la piscine.

La séance natation dura presque deux heures avant un retour à l’institut et une pause encas bien méritée. Un temps libre nous permit de nous reposer et de jouer aux cartes.

L’après midi fut différente pour les deux groupes. Le premier roula 1h40 et réalisa une séance de SV1 avant de partir pour un entraînement de course à pied sur la piste. Le groupe 2 profita du beau temps vendéen pour jouer sur la plage et enchainer vélo et course à pied sur la piste grâce aux home-trainers.

La fin de journée fut marquée par une sortie sur la plage et une nouvelle soirée jeux.

 

Journée 3 : Les jambes sont lourdes

 

Pour le troisième jour, une séance copieuse nous attendait à la piscine avant un footing pour les plus grands le long du remblai.

Une nouvelle fois, les groupes 1 et 2 se séparèrent pour deux séances vélo différentes ; pour les plus grands se fut une séance de côtes, pour les autres, une séance de technique et de vitesse.

En fin d’après-midi, la cryothérapie nous glaça les jambes mais nous permit de bien rigoler.

Une nouvelle soirée jeux se déroula dans la bonne humeur pour la dernière soirée du groupe.

Journée 4 : Dernier jour

Le réveil fut dur avant les deux dernières séances de ce stage. Après un ultime petit déjeuner, retour aux bassins pour 1h30 de natation.

Une fois rentrés, les valises furent bouclées et l’on pu partir pour le dernier entraînement, celui de course à pied.

Afin de finir en beauté, Adrien concocta une séance de VMA dans une forêt de pins. Elle fut terminée dans la douleur mais aussi avec bonheur car le stage allait enfin nous accorder un peu de répit après 4 jours intensifs.

Le dernier déjeuner permit de passer un ultime moment convivial avant que les parents fassent leur apparition.

Malgré la fatigue, une chose est sûre ; vivement l’année prochaine !

Quelques éléments clés

• Le soleil, Grâce à lui, on a passé un super stage.
• 2, Comme le nombre de crevaisons durant le stage.
• Pause encas, Après la piscine et à l’heure du goûter, les pauses ravitaillements ont pu éviter un manque de carburant.
• 15, Comme le nombre de jeunes présents durant ce stage
• Un grand merci, Ce stage n’aurait pas été possible sans la bienveillance et le dur travail mené par Adrien. Un grand merci à lui mais aussi à Benoît et Gaëtan qui sont venus bénévolement aider au bon déroulement du stage. Merci aussi à Léo qui a encadré le groupe 2.
• Cohésion, Ces quatre jours ont été l’occasion de créer et consolider des liens entre nous.
• 7, Comme le nombre d’années qui séparaient le plus âgé du groupe avec les plus jeunes.